５年 ジョギング
- 公開日
- 2025/01/16
- 更新日
- 2025/01/16
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無理のない一定のペースで６分走っています。３分ごとに心拍数をはかることで、適度な負荷や自分の体の様子を感じられるようにしています。みんなで走ることに気持ちよさを感じられるように活動しています。
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