１０月３０日（金）の献立

ごはん・牛乳・筑前煮・かきたま汁

　「筑前煮」には「れんこん」や「ごぼう」の根菜が入っています。
　「れんこん」は体の調子を整えるビタミンＣが多く含まれています。泥の中で育つ茎の部分を食べます。シャキシャキとした歯ごたえと甘味が味わえました。
　「ごぼう」にはお腹の掃除をする食物繊維が多く含まれています。土の中で育つ根の部分を食べます。ごぼうの香りと、こりこりとした歯ごたえが味わえました。