１１日（月）の４校時に５年生が食の学習を行いました。

めあては，「毎日の食事をふりかえり，バランスよい１食分を考えよう」です。

主食・主菜・副菜の栄養バランスについて学びました。
GIGA端末も使って，１食分を考えてみました。

児童のふりかえりの一部を紹介します。
「主食・主菜・副菜・デザート・飲み物にわけて，バランスよくご飯を食べようと思いました。わたしは，朝食のバランスがくずれているのでバランスを整えて食べようと思いました。」
「今までは，食事のバランスを考えていなかったので，次からは，学校だけではなく家でもバランスを考えていきたい。」
「夜ごはんをよく作るので，バランスよくするには主食・主菜・副菜のこの三つを大切にして，今日の学習を生かしてがんばりたいです。」
「油ものだけではなく，バランスや栄養を考えて選ぶことが大切だということがわかりました。」
「給食は健康な食事ですが，家や外食のときについ好きなものを意識してしまうので，これからは主食・主菜・副菜を頭に入れて，食事を楽しんで健康な食事になるようにしていこうと思いました。」
「バランスよい献立を作って，体にいい食生活にしていきたいです。きらいなものでも，好き嫌いせず食べていきたいです。」
「いつも朝ごはんがパンだけなので，気をつけようと思いました。１回の食事でこれだけの栄養があることを知りませんでした。」
「これからはバランスを大切にして，ごはんを作ってみたいです。また食材どうしの相性なども考えて作ってみたいです。」
「主食・主菜・副菜などこれからも揚げ物やカロリーの高いものだけを食べすぎずに野菜をたくさん食べていきたいです。」
「今日の授業で，主食・主菜・副菜の分け方や，どうやったらバランスよく食べることができるのかがわかりました。これからは，この授業で学習したいことを生かしてバランスよく食べたいです。そして，いつかバイキングに行くときがあれば，そのときに子の学習を生かして選びたいと思いました。」