６年生は，飲み物について，栄養教諭の岡本先生と一緒に学習しました。

まず，普段飲んでいる飲み物に，どれくらいの砂糖が含まれているか考えました。
「コーラにはたくさんの砂糖が含まれているんじゃないかな？」「スポーツドリンクには入っていないのでは？」と，みんな予想をしました。
その後，それぞれの飲み物の砂糖の量を知り，「へえ〜」と。
でも，１日に摂取してよい砂糖の量は「２０ｇ」と知ると，「え！それじゃあコーラ飲めない!」と。
砂糖をたくさん取りすぎると，「太りやすい」「虫歯になりやすい」「病気になりやすい」「食欲がなくなる」ということが起きます。

では，どんな飲み物がよいのでしょうか。
もちろん，「お茶」や「お水」がよいのですが，カルシウムの量を考えると・・・。
ということで，今度は飲み物に含ませるカルシウムの量を予想しました。
お茶だと４mg，ジュースだと６mg。
牛乳は…？
教室を１周するほどのカルシウムの量！！
なんと，２２７mg！！
なぜ学校の給食に牛乳が出るのかが分かります。
成長期のみんなには，この夏休みも毎日牛乳を飲んでほしいと思います。

食育の学習を生かして，暑い夏休みも元気に過ごしてください！