ごはん
ぎゅうにゅう
おからそぼろどんぶりのぐ
ほうれんそうのごまに
いものこじる

　おからはとうふをつくるときに、大豆から豆乳をしぼったあとにのこったものです。
おなかのちょうしをととのえる食物せんい、からだをつくるたんぱく質やカルシウムが多くふくまれています。給食ではおからを乾燥して粉にした「おからパウダー」をつかっています。