むぎごはん
ぎゅうにゅう
けいにくのあまからに
だいこんばのごまいため
みそしる

　きょうはいつもよりさむいひだったので
あたたかいみそしるでからだもあたたたまりました。
わしょくはいちじゅうにさいをしょくじのきほんとしています。
しるものとおかず２ひんから３ひんをくみあわせた
こんだてです。いろいろなしょくざいをつかうので
えいようのバランスがよくなります。