むぎごはん
ぎゅうにゅう
いわしのしょうがに
かぼちゃのにつけ
みそしる

　今日のかぼちゃのにつけは、スチームコンベクションオーブンを
つかってつくりました。「かぼちゃ」はカロテンがほうふで、
のどのねんまくをつよくして、かぜなどのウイルスからからだを
まもるはたらきがあります。
かぼちゃほんらいのあまみをあじわっていました。