今日は中学生の食事について栄養教諭の先生からの食の指導がありました。

小学校高学年から中学生にかけての食事は骨を作るとても大切な時期であること。
一日に必要なカロリーやカルシウムの量を知り、子どもたちも驚いた様子でした。

背を伸ばしたい！もっと体を動かしたい！健康な生活を送りたい！
と色々な思いが沸いたようです。
一人一人、自分の成長への意識が向いた１時間となりました。

栄養教諭の先生、お話ありがとうございました！

そして今日は中学校給食でした。
子どもたちは中学校のお弁当がどんな味なのかずっと気になっていたようです。

お弁当箱はごはんが入ったものとおかずが入ったものの２つ。
その量に子どもたちも食べられるかなぁと不安だったようですが、みんな時間をかけてお弁当箱をぴかぴかにしていました。

今日食べた量を２０分程で食べられるよう、自分の食べられる量や必要なカロリーを考えながら日々を過ごしてほしいなと思います。

明日も待っています！今日もありがとう！