【全校体育】 中西レッスン 動く動画で！ ５
- 公開日
- 2020/05/13
- 更新日
- 2020/05/13
6年生
５【片足Ｔ字バランス】
両手を大きく広げて片足でバランスを取ります。
・ひざと股関節の角度は９０度
・背筋をしっかりと伸ばす
・手を地面と水平になるように指先までしっかり伸ばす
低学年 ２０秒×左右２セット
高学年 ３０秒×左右２セット
※余裕がある人は時間を長くしてチャレンジ！
