４つ目「立ち幅跳び」です。
　自分の記録にチャレンジしてみてください。

　立ち幅跳びでは瞬発力を測っています。
　高く飛ぶ，遠くへ飛ぶ，遠くへ投げる，強く打つ，全力で一気に力を出す運動に必要な力です。
　この筋力はすべての運動に必要な能力です。
　うでをしっかり振り，全身を上手に使って踏み切ってください。