３つ目「反復横跳び」です。
自分の記録にチャレンジしてみてください。
※３本の線の間隔は１mです

反復横跳びの運動は敏捷性をみることができます。
反復横跳びをトレーニングとしてやって，記録が上がると身のこなしが上手になり，俊敏な動きができるようになります。
様々なスポーツで優位になるので是非トレーニングに取り入れてみてください。