レッスン３【片足くるぶしタッチ】

片足でバランスを取って、立っている方の外側のくるぶしを反対の手でタッチ

•ゆっくりと丁寧に行う
•背中が丸まり過ぎないように気をつける
•支えてる方のひざがつま先より前に出ないように曲げる

低学年　１０回×左右２セット
高学年　１５回×左右２セット
※余裕がある人は回数を増やしてチャレンジ！