スクールカウンセラーの岩本先生から、お話をしてもらいました。
イライラは、自分と相手との期待のズレから生まれる。気持ちを伝える時は、「あなたは〜」というＹＯＵメッセージではなく、「私は〜」というＩメッセージを伝える。
日頃の生活を振り返り、うなずく話ばかりでした。
今日の学びを、これからのコミュニケーションに活かしていきましょう。