今回の食に関する指導は「後期課程での昼食について」考えました。後期課程になると更に体も大きくなったり、運動量も増えたりと１食で必要なエネルギーが増えるそうです。カロリーでいうと昼食では７５０〜８５０キロカロリーが必要になるそうです。必要なカロリー量と同じ容量のお弁当箱を選ぶとよいようです。７５０ｍｌのお弁当箱というと、今使っている物では足りないことが分かりました。また、お弁当の黄金比は主食３：主菜１：副菜２だそうです。自分達でもバランスのよいお弁当の内容を考えました。