６年生の早朝練習に久しぶりに参加した児童が，滝のように汗をかきながら，息を整えながら，
「あかん・・・・・３日休んだだけやのに・・・・・めちゃくちゃしんどい・・・・体が重い・・・・・」
と話していました。
そうなのです。トレーニングは毎日続けることが大切です。練習に参加できなくてもストレッチやウオーキングなど体を動かすことが体力づくりのコツです。