５年生の「食」の授業のテーマは「朝ごはん」です。自分の今週の朝ごはんを振りかえり，自分の朝ごはんがどのレベルにあるのかを考えました。
朝ごはんを食べないのが一番下のステップです。一番上のステップ６は３つの栄養グループが全部入っていて，量もちょうどよい朝ごはんです。
でも，栄養バランスが悪かったり，量が多すぎたりする場合もあります。ステップ７も十分に考えられることを学びました。