学校日記

五大栄養素【8年生】

公開日
2016/05/10
更新日
2016/05/10

学校の様子

 8年生の家庭科では,五大栄養素について学びました。特に春季大会に向けて,取組んでいる時期でもあったため,スポーツと栄養の関わりにおいて,「食事もトレーニングのひとつ」ととらえ,無機質やビタミンについて,意識して摂ろうとする声がありました。
振り返りの一部を紹介します。
○五大栄養素には深い意味があって,食事がどれだけ大事かがよく分かりました。僕は野球をやっているので,一流選手になるためにも体によい食事を心がけたいです。
●五大栄養素は人にとって大切な栄養素で,特に気をつけることは分量ということでした。できるだけ小鉢のおかずをたくさん摂って命のこまを倒れないようにきちんと栄養 素や分量に気をつけることに努力します。
○免疫力に対する防御機能。とても細かく聞けて良かったです。早く寝たらよいことが
あることも知れたし,五大栄養素をバランスよく摂りたいです。スポーツで頑張りたい
です。しっかり体を整えて,試合に臨めるようにしたいです。
●今日は食事がとても大切で,アスリートの人たちも小さいときから食事について考え ていることを知ったから,私もしっかり考えて食べたい。