家庭科の学習で，朝食について考えてみました。
今回は，栄養教諭といっしょに学習しました。
自分の今日の朝食を振り返り，栄養のバランス（赤・黄・緑の食品）について確認しました。

その後，朝食の大切さについての話を聞きました。
朝食が，脳の働きにいかに影響しているかを，様々なデータを基に教えてもらいました。
しっかり朝食を食べること，また，食べることができるように夜早く寝て，朝早く起きる「朝型（ひばり型）」の生活をすることが，学習によい効果を与えることを学びました。

最後に，今日の自分の朝ごはんを，よりよいものにするために追加すればよいメニューについて，個々に考える時間をとりました。
おうちでも，一度，朝食の大切さについて話し合ってみてください。