7月28日早朝6時20分より北白川小学校で催された「早起き気功の会」に飛び入りで参加してきました。連日暑い日が続きますが，早朝の風は心地よいです。北白川小学校では毎週月・水・金の早朝に校庭で表記の会が行われているそうです。今回，様々な方々に公開されていると聞きましたので参加してきました。左京の山内区長さんをはじめ60人を超えるたくさんの方が参加されて，早朝の日光や東山の麓の風をいっぱい受けながら深呼吸を中心としたゆっくりとした動きの中で脳も体も活性化しました。まさに自ら行うデトックスですね。夏休みは始まったばかりです。早起きに特化した生活のリズムをしっかりと維持したいものです。