「生活調べ」ありがとうございました。
生活のリズムは、もう戻りましたか。
今日は、「身体計測」がありました。
養護教諭から、睡眠時間の話がありました。
成長ホルモンは、午後１０時から午前２時の間に出るそうです。
その時間は、睡眠している状態にするためには、午後９時には寝るように
した方がいいそうです。
運動会の練習も始まりました。毎日元気で過ごすためには、
睡眠が大事です。９時間は、寝るようにしましょう。