天気に恵まれず、ジョギングがなかなかできませんでした。
今日、はじめて行いました。
　友達と競争するのではなく、無理のない自分のペースを
つかんで走ります。
3分走って1分間、心拍数を測り　また3分走って、心拍数を測ります。
自分の心拍数から、走るスピードを調整します。
　今日は、第1回目でした。だんだん自分のペースを掴んでいく
ことでしょう。


お知らせ

　明日は、「女性として生まれ、男性として生きる」
大久保　暁様のお話を子ども達は、５・６時間目体育館でききます。
とても貴重なお話です。
保護者の方も、参加可能ですので、ぜひ、お越しください。