ごま酢煮
- 公開日
- 2016/09/13
- 更新日
- 2016/09/13
給食・食育から
9月12日(月)の給食は,
◆麦ごはん
◆牛乳
◆鶏肉と野菜の煮つけ
◆ごま酢煮
でした。
今回は,給食の「ごま酢煮」のレシピをご紹介します。
材料(4人分)
にんじん(1/8本),キャベツ(200g)
細切こんぶ(2g),すりごま(大さじ1),米酢(小さじ1)
さとう(小さじ1),淡口しょうゆ(小さじ2)
作り方
(1)細切こんぶはよく洗って水につけておく。
(2)キャベツ,にんじんはせん切りにする。
(3)すりごまはさっと炒る。
(4)にんじんとキャベツを蒸す。
(5)細切こんぶをもどし汁とこんぶに分け,もどし汁(20cc),
さとう,しょうゆを煮立てて,にんじん,キャベツ,
細切こんぶ,米酢を加えて火を通し,すりごまを加えて仕上げる。