学校日記

ごま酢煮

公開日
2016/09/13
更新日
2016/09/13

給食・食育から

9月12日(月)の給食は,
 ◆麦ごはん
 ◆牛乳
 ◆鶏肉と野菜の煮つけ
 ◆ごま酢煮
でした。

今回は,給食の「ごま酢煮」のレシピをご紹介します。

材料(4人分)
 にんじん(1/8本),キャベツ(200g)
 細切こんぶ(2g),すりごま(大さじ1),米酢(小さじ1)
 さとう(小さじ1),淡口しょうゆ(小さじ2)

作り方
 (1)細切こんぶはよく洗って水につけておく。
 (2)キャベツ,にんじんはせん切りにする。
 (3)すりごまはさっと炒る。
 (4)にんじんとキャベツを蒸す。
 (5)細切こんぶをもどし汁とこんぶに分け,もどし汁(20cc),
  さとう,しょうゆを煮立てて,にんじん,キャベツ,
  細切こんぶ,米酢を加えて火を通し,すりごまを加えて仕上げる。