学校日記

鶏肉のさっぱり煮

公開日
2016/06/07
更新日
2016/06/07

給食・食育から

6月6日(月)の給食は,
 ◆麦ごはん
 ◆牛乳
 ◆鶏肉のさっぱり煮
 ◆かまぼこと小松菜のいためもの
 ◆すまし汁
でした。

暑い日でもさっぱりと食べられて,ごはんのおかずなると
人気だった「鶏肉のさっぱり煮」のレシピをご紹介します。

(材料4人分)
鶏肉(もも)(200g)
うずら卵(80g)
しょうが(ひとかけ)
にんにく(ひとかけ)
さとう(小さじ2)
みりん(小さじ1/2)
料理酒(小さじ1)
濃い口しょうゆ(大さじ1)
米酢(大さじ1)

(作り方)
(1)しょうが,にんにくをみじん切りにする。
(2)さとう,みりん,料理酒,しょうゆ,酢を煮たてて,
   みじん切りのしょうが,にんにくを入れる。
(3)(2)に鶏肉を入れて煮,肉の色が変われば,
   弱火で煮ながらアクをとる。
(4)(3)にうずら卵を加えて煮汁がなくなるまで煮る。