鶏肉のさっぱり煮
- 公開日
- 2016/06/07
- 更新日
- 2016/06/07
給食・食育から
6月6日(月)の給食は,
◆麦ごはん
◆牛乳
◆鶏肉のさっぱり煮
◆かまぼこと小松菜のいためもの
◆すまし汁
でした。
暑い日でもさっぱりと食べられて,ごはんのおかずなると
人気だった「鶏肉のさっぱり煮」のレシピをご紹介します。
(材料4人分)
鶏肉(もも)(200g)
うずら卵(80g)
しょうが(ひとかけ)
にんにく(ひとかけ)
さとう(小さじ2)
みりん(小さじ1/2)
料理酒(小さじ1)
濃い口しょうゆ(大さじ1)
米酢(大さじ1)
(作り方)
(1)しょうが,にんにくをみじん切りにする。
(2)さとう,みりん,料理酒,しょうゆ,酢を煮たてて,
みじん切りのしょうが,にんにくを入れる。
(3)(2)に鶏肉を入れて煮,肉の色が変われば,
弱火で煮ながらアクをとる。
(4)(3)にうずら卵を加えて煮汁がなくなるまで煮る。