中２日登校し、再び２日間の休みです。学校へ行くのがつらい！と思っている子どもたちもいるかもしれません。どうぞ、規則正しい生活をして、来週月曜日からまた元気な顔が見られるように、ご協力をお願いします。
　規則正しい生活は、朝、早く起きることです。そうすると夜になったら眠くなり、早く寝る→早く起きる…というようなサイクルになります。初日の早起きはちょっぴりつらいですが、それさえがんばればあとは楽です。
　家族で「早起き」に挑戦してみてください。