つづきです。

　４枚目は「三日月のポーズ」です。これは何となく分かりますね！太ももとせなかが少ししんどいかもしれません。できるかな？

　５枚目は「戦士のポーズ」です。…この戦士は何と戦っているのでしょうか？横からだれかに見てもらって，きちんとまっすぐになっているかたしかめながらしてみてください。意外とむずかしいですよ。

　最後は「木のポーズ」です。これはバランスがむずかしいです。一瞬ならできるのですが，これを１０秒つづけるのがむずかしい。周りの物をかたづけてからチャレンジしてくださいね！

　先生たちがチャレンジしたのはこの６つですが，他にもいろいろなポーズがありました。少しやるだけでも，じわっとあせが出てきていい運動になります。「外に出ないと運動はできない」というわけでもないようですね。無理せず，ゆっくり，自分ができることをつづけていきましょう。そうすればきっと笑顔がふえますよ！

　それではみなさんまた明日！元気でね！