今週は，脇野先生の栄養指導がありました。清涼飲料水とはどんなものかを学習しました。清涼飲料水とは「アルコールが入っていないもの,味や香りがするもの,水からできているもの」の３つの条件を満たした飲み物です。体の中の水分量やなぜのどが渇くのかなども学習しました。子どもたちはふだんよく目にするジュースの中に含まれている砂糖の量にとても驚いていました。１日に摂取してもよい砂糖の量が決まっていることから,
自分にできる工夫を考えました。コップにつぎ分けて飲んだり，飲む回数を減らしたり，氷をいれてかさを増やしたり，自分の体のためにできることを普段の生活の中で実践してほしいと思います。