１０月になりました。１０月の保健掲示物のテーマは「目」です。
　私たちは，テレビやパソコン，スマホやタブレットなど，多くのメディアに囲まれて生活をしています。私たちの生活になくてはならない存在になっていますね。便利なのはいいことですが，視力の低下や，ドライアイなど，目への影響はとても大きいのです。
　特に，スマホやタブレットなどのメディアを使っている時は，夢中になっているので，まばたきの回数がとっても少なくなっています。まばたきは，涙を目全体にいきわたらせて，目をうるおしてくれる役割があります。まばたきの回数が減ってしまうと，目が乾燥して傷つきやすくなったり，疲れやすくなったりします。視力の低下にも繋がります。

　目を大切にするためには，生活の中でどんな工夫ができるでしょうか？自分でできそうなことを考えてぜひチャレンジしてください♪