７月に入りました。これから夏本番，暑さも厳しくなりそうです。
　体が少しずつ暑さに慣れてきたとはいえ，熱中症には十分な注意が必要です。
　　＊水分を十分に補給すること
　　＊小まめに休憩をとること
　　＊涼しい服装を心がけること
　　＊外へ出る時は帽子をかぶること
など，熱中症対策を怠らないようにしましょう。部屋にいる時でも熱中症になることもあるようです。
　睡眠・食事・適度の運動により体調を整え，暑い夏を元気に乗り切りましょう。