家でできる体そう パート８
- 公開日
- 2020/05/22
- 更新日
- 2020/05/22
１組
今日は，アキレスけんをのばす体そうを紹介します。
ポイントは，のばす方の足のかかとを地面につけたまま，反対側の足の方に体重をかけていきます。
右足も左足も，しっかりとのばしましょう！！
