朝ランニングのあと，手洗い，うがいを自分から忘れず，やっていました。いろいろなことをやっていく上で，準備と後始末はつき物です。時間のほとんどかからないものもありますが，抜けると何かの問題が生じてきます。手洗いうがいが抜けると必ずインフルエンザに感染するわけではありませんが，続けていることで，防げることにつながります。