なかなか外へ出て体を動かすことができない日々が続いていますね。
　でも，そんな今だからこそ，お家や家の前でできる運動をしてみてはどうでしょうか。
　お家の中では，親子や兄弟でストレッチをしたり，体そうをしてみてはどうですか。
　家の前では，なわとびもできます。今まで，学習したわざや新しいわざにちょうせんするのもいいですね。
　体を動かすことで，気分転かんになり，体も心もリフレッシュできます。
　ぜひ，色々な運動をためしてみてください。