１月１８日（水）に、二期の保健指導がありました。

３学期が始まりました。冬休みはゆっくりできましたか？
「冬休みは全く運動しなかったで。」
「ずっとテレビ見てた！」
と、いう声を新学期が始まりいくつか聞きました。
お正月をはさむと、どうしても大人も子どもも生活リズムが
くずれがちになりますね。

保健室の先生から
「生活のリズムを大切にしよう」
「具体的でクリアできる程度の目標を立てよう」
とお話がありました。
できることから始めて、体調を整え元気に３学期も
過ごしていきたいですね。

今回の保健指導では、排便の大切さについて学習しました。
「形や色・においなどで体や心の調子がわかるので
毎日しっかり自分で見てくださいね。
うんちは体からのお手紙です。」
と、お話をしていただきました。
うんちで健康チェックをして今日も一日がんばりましょう！