パスをして、パスをしたのと違うマークへ移動します。パスを受けると素早く、もらった方と違うマークへパスをします。相手がとりやすいようにしなければ、速くパスが回りません。常に、ボールの動きを目で追いかけることや自分の動く地点のマーカーの位置確認もしておかなければなりません。慣れてくると早くできるようになります。
　朝から、短時間ですが集中して、時間を有効に使い体を動かしています。運動機会が多いほど慣れてできるようになります。