今日の５時間目は，保健体育の学習でした。先週，自由参観の時に「健康ってどんなことだろう」ということを考えました。健康には，毎日の「運動・食事・すいみん・休養」が基本になります。適度に毎日運動し，バランスの良い食事を心がけ，しっかりと休養したり睡眠をとったりすることで，体も心も健康になります。先週は，今の自分たちの生活を見つめ，どれだけ健康なのかを自分たちで点数化してみました。今日は，健康度を高めるためにこれから一週間意識して頑張りたいことを考えました。具体的にがんばろうと思うことを決め，今日から実行し，毎朝教室で点検をします。１週間後，健康度があがっていることを期待しています。