中間マラソン スタート
- 公開日
- 2011/11/17
- 更新日
- 2011/11/17
学校の様子
マラソン練習スタートにあたり、はじめと終わりに、ゆっくりスタートビルドアップ、息を整えてソローダウンや熱くなれば服を脱ぐなどの諸注意をしました。ペースを一定にして速くなったり遅くなったりしないこともめあてとなります。
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