体育科のジョギングの学習では，４分×５回の区切りで，自分の脈を計測してペース調整をしながら走ります。維持型や向上型など，自分の体力に合ったコースを選び，２０分間走り切りました。中間マラソンや持久走大会での経験を活かして，少しずつ長距離の走り方を身につけ，いいペースで走り切ることができるようになりました。