給食時間中に栄養教諭の田口先生に来ていただき，「おやつ」についていろいろ教えていただきました。おやつは１日２００キロカロリーが目安だそうです。しかし，ポテトチップスやチョコレートなど，高カロリーなものを食べるとあっという間に超えてしまいます。おやつは心の栄養でもあるので，食べると幸せな気持ちになり健康的なのですが，果物やイモ類，ヨーグルトなどより栄養価の高いものを意識的に食べるようにしたいですね。