保健室では、睡眠についてのお話を聞きました。睡眠をとると体や心に良いことがたくさんあることを知りました。寝不足になると、取り戻すのに数日かかることも知り、子どもたちはとても驚いていました。高学年になると習い事などで、寝る時刻が遅くなってしまいがちです。睡眠を大切に意識していきたいと思います。