(黄)ごはん

(赤)牛乳

(１)さばのたつたあげ

(２)だいこん葉のごまいため

(３)みそ汁

本日は一汁二菜のそろった本格的な和食の献立でした。

温かいみそ汁は寒い時期には体をよく温めてくれますし、アミノ酸やミネラルも豊富で、冬以外の季節においても栄養補給に役立つことが知られています。

また魚と野菜もいっしょに食べることで、一日の活動に必要な栄養素をしっかりととることができました。