(黄)ごはん
(赤)牛乳
(１)豚肉と野菜のオイスターソースいため
(２)中華コーンスープ

オイスターソースのオイスターとは牡蠣(かき)のことを指します。牡蠣は海で採れるミルクと呼ばれるほど栄養価が高く、鉄分やビタミン類が豊富に含まれています。

使用されている食材も豚肉・たまねぎ・にんじん・たけのこなど栄養価の高いものがふんだんに使われており、とてもヘルシーな献立でした。

急に暑くなり、体調管理が課題となる時期でもありますが、だからこそしっかりと栄養をとり、活動と休息のバランスの取れた日常生活を心がけたいものです。