今日の献立は次のとおりです。

(黄)麦ごはん
(赤)牛乳
１、高野どうふのそぼろ煮
２、ほうれん草と切干大根のごま煮

本日より７月となりました。梅雨がまだ続く中で非常に暑い日も多くなっています。

夏バテ防止のために栄養をしっかり取ることが大切ですが、一方で食べすぎもまた体調をくずす原因となります。

ほどよい量を意識しながら、バランスの取れた食生活を心がけましょう。