まずはグランドを２周。
自分の仕事をして、ドリブルで１周。

その後は準備運動です。

片手でボールつき30回。
反対の手で30回。
交互に30回。
体の周りを20回。
８の字を10回。
シュート１点。

などをしながらボールの扱いに慣れていきます。

２人組では、
ショルダーパスやチェストパスの練習をしましｔあ。
チームでは攻守に分かれて練習をしています。

ルールを覚えたらいよいよ試合が多くなってきます！