◇ 今日の献立　◇

・ ごはん
・ 牛　乳
・ すき焼き風煮
・ ブロッコリーのおかか煮
・ じゃこ

「ブロッコリー」の中にはカロテンが豊富に含まれています。カロテンは体の中でビタミンＡにかわります。ビタミンＡは目や鼻、のどの粘膜を強くし、風邪にかかりにくくします。ブロッコリーの他にかぼちゃ、ほうれん草、にんじん、だいこんに多く含まれています。