食に関する指導は、「体によい水分のとり方を考えよう」です。

　さとうの１日の必要量は２０グラムです。とりすぎると、太りやすくなったり、虫歯になりやすかったり、食欲がなくなったりするなど体によろしくないですね。

　そこで、体によい水分のとり方をするために、できそうな工夫をそれぞれ考えてみました。「ジュースは飲まない」「砂糖の量を考えて飲む」「１日の必要量の２０グラムを意識する」「水分をよく含んでいる夏野菜等を食べる」などの工夫が出ていました。