冬の栄養バランスや冬の健康について、冬休みに向かう時期ですので、気をつけることについて学びました。
　栄養のバランスよく、冬野菜やキノコなどをたくさん摂り和食中心の食生活が好ましいことを再確認しました。また、冬休みは規則正しい生活を崩さないように、食べ過ぎに注意し、適度な運動や毎日の運動や入浴に努め、元気に冬を過ごしたいです。