国語「笑うから楽しい」を読みましたか。

　私たちの体と心はそれぞれ別々のものではなく，深く関わり合っています。口角をあげてやさしい目でにっこりしたり，歯が見えるように「は，は，は。」と声を出して笑ったり…体の動きが心の動きに働きかけて，楽しい気分に変わります。元気がでない時やいやな気分の時は，意識的に「笑う動き」をしてみましょう！

　自分の気持ちをある程度コントロールできるようになったら，成長ですね。