食の指導で「赤・黄・緑の量」について学習しました。

赤黄緑、どれも同じくらいの量を食べることが大切だと考えていましたが、学習を通して、健康のためにはご飯・6分の3、肉・6分の1、野菜・6分の2のバランスがいいことを知りました。

これからは、ご飯を減らすことがあったけど黄色の栄養をしっかり取ってもっと健康になりたい、夜ご飯で自分が元気な時は野菜のおかずを一緒に作りたい、と学習を生かして生活していきたいという思いをもつことができました。