体育科の授業でジョギングに取り組んでいます。今回の学習では，目標のタイムや距離はありません。目標は「自分の体力に合った走り」です。
ちょうどよい運動強度になるよう，考えながら走っていきます。心拍数をはかったとき，「思ったより上がっていない！」「２０台をキープできた！」など，自分の体力実態を少しずつつかんでいるようです。